Bons plans de séjours pour enrichir un voyage en Australie

En quête d’une adresse touristique idéale pour vivre des expériences aventureuses ? Visitez l’Australie et parcourez ses sites pittoresques. Cette contrée est mondialement connue pour créatures inconnues et nombreuses. Elle vous fascinera aussi avec sa splendeur sauvage, ses immenses étendues d’espaces et ses villes effervescentes. Réaliser une excursion sur ce territoire vous permettra de voir tous ces attraits.

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Senior : ce qu’il faut savoir avant d’adopter un animal

Avec l’âge vient parfois la solitude, ou la sensation d’être seul·e. Si un ou une proche âgé·e se retrouve souvent seul·e, il existe plusieurs solutions, comme compléter un dossier d’admission pour l’aider à rentrer en maison de retraite, dans un Ehpad ou de lui faire adopter une petite boule de poil pour lui tenir compagnie.

Chat de compagnie.

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Alzheimer : une ancienne danseuse se remémore sa carrière grâce à la musique

Visionnée plusieurs millions de fois, la vidéo d’une ancienne ballerine espagnole a fait le tour du monde. La séquence montre une dame âgée en fauteuil roulant reproduisant à la perfection la gestuelle d’Odette, la princesse maudite du célèbre ballet le Lac des Cygnes. L’association « La musique pour éveiller » tenait à partager ces images pour sensibiliser la population sur la maladie d’Alzheimer.

Un combat contre Alzheimer que mène également Senectis

Les EHPAD et maisons de retraite du regroupement Senectis disposent de plusieurs unités protégées Alzheimer. Elles délivrent un accompagnement spécial qui prend en charge les besoins spécifiques des personnes présentant des symptômes de démence comme des troubles du comportement et de l’orientation. Leurs équipes réalisent également des activités pour stimuler leur bien-être et ainsi ralentir la progression de ces pathologies. La vidéo virale de l’ex-danseuse professionnelle, Marta Cinta González, est un très bon exemple de stimulation pour personnes atteintes par la maladie d’Alzheimer.

La musique pour soulager les mœurs et les maux

Selon l’association, le pouvoir de la musique est bien réel et pourrait aider des milliers de personnes âgées à combattre la maladie d’Alzheimer. En effet, des récentes recherches démontrent que la musique et les émotions sont les derniers bastions du cerveau face à la maladie d’Alzheimer. Pour Marta, dont la musique a pris une place incommensurable dans sa vie, la vidéo de sa performance ne fait que confirmer cette étude.

Une étoile s’est éteinte mais sa lumière perdure

Célèbre première danseuse dans les années 60 et fondatrice de sa propre compagnie de ballet à New-York, Marta partage un grand amour pour la danse classique. Pour Pepe Olmedo, psychologue et musicothérapeute apparaissant dans la vidéo, la musique de Tchaïkovski ne pouvait alors que raviver des souvenirs heureux de cette grande dame. Mais quelle ne fut pas sa surprise lorsqu’au son des premières notes, Marta se souvint de la chorégraphie et offrit un spectacle bouleversant. Aujourd’hui décédée, la ballerine continue d’émouvoir et permet à l’association de mettre en lumière leur combat.

On vous laisse voir ou revoir cet extrait plein d’émotions :

 

Confinement saison 2 : quelles mesures pour les Ehpad ?

Le 28 octobre dernier, le président a annoncé le confinement général aux vues de l’augmentation des cas positifs de Covid19. L’allongement et l’instauration de certaines mesures ont été promulguées. Mais qu’en est-il des maisons de retraite ? Les Ehpad dans le 06, premiers concernés par ces dispositions, se sont remis dans le mode confinement.

Personne âgée avec un masque.

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Des cours de danse en entreprise ?

Si une entreprise est constituée de nombreuses ressources qui en font sa force, ce sont celles humaines qui sont probablement les plus importantes. Ainsi, il est important de réussir à garder les employés motivés et de stimuler le travail en équipe afin de préserver au mieux cette ressource.

Les techniques sont nombreuses, on pourrait par exemple citer des activités comme les escapes games, les jeux de pistes, aller voir un match de foot ensemble, faire du camping, de la randonnée ou même partir en voyage ensemble.

Cours de danse.

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L’accès aux massifs forestiers de nouveau autorisé dans les Alpes-Maritimes

La tempête Alex a dévasté une partie de l’arrière-pays niçois, laissant des familles sans foyer et coupée du reste du monde pendant plusieurs jours. Pour que les secours concentrent leurs efforts sur les sinistrés et non sur d’éventuels accidents de randonneurs, le préfet du département, Bernard Gonzalez, a décidé d’interdire l’accès aux massifs forestiers dans 47 communes du département. Mais depuis le 18 octobre, les amoureux d’activités sportives de plein air peuvent de nouveau se balader en forêt.

Tempête Alex dans les Alpes-Maritimes.

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Un EHPAD des Alpes-Maritimes se transforme en fête foraine

Activité en maison de retraite.

Si il y a peu d’adeptes d’attractions à sensation fortes chez les seniors, ils sont en revanche très nombreux à apprécier l’ambiance des fêtes foraines. La maison de retraite Senectis de La Gaude leur a donné l’occasion de la redécouvrir. Au programme : gourmandises et jeux.

Atelier peinture dans une maison de retraite.

L’heure du goûter est festive chez Senectis

Barbe à papa… pop-corn… friandises ? Il n’en fallait pas plus pour que l’équipe de la maison de retraite de La Gaude s’improvise foraine. Pour que la fête soit réussie, les résidents et résidentes ont aussi mis la main à la pâte et ont participé à la fabrication des décors et des jeux. Après quelques heures de bricolage, un peu de peinture et des guirlandes de ballons colorés installés dans toute la pièce, la salle de réception commence à prendre des allures de guinguette. Il ne manquait plus que les proches pour que la fête commence. C’est avec nostalgie que les retraité·e·s se sont prêtés au jeu du chamboule-tout et du passe-boules. Un vrai retour à l’enfance et au temps des kermesses. L’après-midi s’est terminée par un goûter sucré. Tous les seniors sont donc ressortis gagnants !

Activité en EHPAD.

Il n’y a pas d’âge pour faire la fête

L’air de rien, l’organisation de cette activité a été très bénéfique pour les résidents. La fabrication des objets lors de l’atelier créatif a permis aux personnes âgées de stimuler leur motricité et leur concentration. Il en va de même pour la participation aux jeux d’adresse qui a mobilisé leurs capacités physiques et mentales.

Jeu en EHPAD.

Une aubaine pour les personnes âgées les plus dépendantes qui, en multipliant les exercices, peuvent retrouver une partie de leur autonomie. D’autre part, le thème abordé offre aussi une excellente occasion pour les seniors, notamment les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, de replonger dans leurs souvenirs et ainsi faire travailler leur mémoire.

Les activités de pleine nature dans le 06

La région maralpine est l’une des plus belles du monde. Entre mer et montagne, la Côte d’Azur offre un mélange idyllique de paysages à couper le souffle, de plages splendides et de spots où pratiquer des activités de pleine nature. Véritable terre de contraste, il est possible de faire du parachute ascensionnel en pleine mer et le lendemain se perdre en randonnée entouré·e de montagnes imposantes.

Le Bureau des Moniteurs vous propose de vous accompagner dans certaines de ces sorties en pleine nature, notamment en montagne. Découvrez l’escalade, la randonnée et même le canyoning avec des professionnels qualifiés et incollables sur la région et ses trésors.

Montagnes Alpes-Maritimes

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Soigner le stress post-traumatique grâce à la thérapie EMDR

C’est à tout hasard, en 1987, lors d’une balade dans un parc que Francine Shapiro, doctoresse en psychologie, a découvert cette méthode qui a fait ses preuves dans le traitement des troubles de stress post-traumatique. La thérapie EMDR a depuis fait ses preuves scientifiquement et est reconnue en France par la haute Autorité de la Santé (la HAS). Spécialisé en thérapie EMDR, le cabinet de psychologue dirigé par Roxanne Rossi vous accueille à Nice pour vous aider à vous sentir mieux ou suivre une thérapie.

Femme qui subit du stress

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Avant de commencer : qu’est qu’un TSPT ?

Le TSPT, pour trouble de stress post-traumatique, arrive lorsque le cerveau vit une expérience choquante et n’arrive pas à la traiter correctement. Il reste ensuite bloqué sur l’événement et les symptômes du trouble s’installent progressivement.

Les stress vécus surviennent aussi bien durant l’enfance qu’à l’âge adulte et peuvent être divers et variés. Agressions, maltraitances physiques ou psychiques, viols, deuils, attentats, etc. sont autant d’événements établissant un terreau fertile pour le trouble.

Les symptômes vont de l’angoisse à la dépression en passant par l’irritabilité constante ou la rumination, pour ne citer qu’eux. Il est essentiel d’avoir un diagnostic clinique et il n’y a aucune honte à consulter un service psychiatrique ou psychologique en cas de mal-être.

Comment fonctionne la thérapie EMDR ?

EMDR signifie « eye movement desensitization and reprocessing ». En effet, le patient doit suivre des yeux les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche. La stimulation se fait également soit par l’audition avec des sons alternant entre droite et gauche. Ils peuvent être des tapotements ou des vibrations sur les mains ou les cuisses. Le tout doit être effectué en même temps que le patient se remémore volontairement le souvenir traumatisant tandis qu’il dit ce qui lui passe par la tête.

Grâce à ces stimuli, le cerveau apprend à intégrer l’information et au bout de quelques séances le souvenir ne génère plus de perturbations.

Idées cadeaux : à qui pourriez-vous offrir une boite de chocolats ?

Après cette période de confinement, nous sommes nombreux à nous remémorer les mois passés et à penser à ceux qui nous ont soutenus au fil des semaines. Vous voulez leur exprimer votre reconnaissance ? Les cadeaux gourmands sont une bonne idée de cadeau pour remercier les adultes qui vous entourent. Eh oui, les sucreries ne sont pas réservées aux enfants ! Petit tour d’horizon des personnes à qui vous pourriez offrir une boîte de chocolats.

Offrir des chocolats en 2020.

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À des amis

On ne sait pas toujours quoi acheter pour son cercle d’amis mais, pour faire plaisir à coup sûr, et sans fausse note, optez pour un assortiment personnalisé avec leurs chocolats préférés.

À vos parents

Une boîte de chocolats et quelques friandises sucrées font partie des délicates attentions qui apportent un peu de réconfort au sein d’une famille. Quelques chocolats offrent une occasion parfaite pour se retrouver autour d’un café après ces mois de séparation.

À la nounou

Ce n’est pas toujours simple de trouver une idée de cadeau pour les personnes qui vous aident à vous occuper de vos enfants. Alors, pour dire merci, choisissez une option gourmande. Et, pour être sûr de faire plaisir, privilégiez une boutique de chocolats haut de gamme.

Si vous habitez dans les Alpes-Maritimes, nous ne saurons que trop vous conseiller de faire un tour à Antibes chez les spécialistes Le Pralin. Cette chocolaterie vous accueille et vous conseille pour tous vos cadeaux gourmands. De plus, profitez de votre venue pour faire une pause bien méritée dans leur salon de thé. Des glaces artisanales délicieuses sont exclusivement en vente l’été.