Comment se défaire d’un secret de famille ?

Culpabilité, honte, non-dits… Les secrets de famille revêtent plusieurs formes mais dans tous les cas, ils n’apportent que de la douleur. Comment s’en détacher et aller sereinement de l’avant quand on porte ce poids depuis trop longtemps ?

Femme bâillonnée un doigt sur ses lèvres.

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Amoureux de canyoning ? Voici le top 3 des spots en PACA pour pratiquer

Parmi les activités sportives d’été, on retrouve bien entendu la randonnée, le rafting et aussi le canyoning. Le canyoning est une activité phare dans la région PACA, est une activité propice à la région grâce à ses conditions géographiques. Entre les montagnes, les canyons et les baous, vous avez beaucoup de choix et surtout de quoi vous ressourcer. Et il y a également de nombreux spots propices au canyoning dans la région où vous pourrez aussi bien nager, que marcher et réaliser des acrobaties. Voici le top 3 des sites de canyoning à voir absolument lors de votre séjour dans le 06.

Photo des Gorges du Verdon vues du ciel.

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Top 5 des séries préférées des personnes âgées

Deux générations, deux tendances pour consommer les séries. Les nouvelles générations dévorent les séries. Ils enchaînent les épisodes sur une très courte période. Les seniors préfèrent des rendez-vous hebdomadaire sur une longue période. En France, savez-vous quels sont les programmes phare en maison de retraite ?

Télécommande

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À la découverte des spécialités gourmandes de la région PACA

Visiter une région ou une ville, c’est aussi apprendre à connaître ses spécialités et ses coutumes. La région PACA regorge de spécialités culinaires salées mais pas seulement ! Il y a également de nombreuses gourmandises sucrées que la rédaction tenait à vous présenter. Calissons, Juliette, Galets, entrez dans le guide des confiseries et autres gourmandises de la région et que vous pourrez retrouver et déguster dans le salon de thé de chez Le Pralin, au détour d’un thé Mariage Frère ou d’un excellent chocolat chaud.

Boite de Juliette disponible chez Le Pralin.

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Plateau de jeu de société

Quels sont les meilleurs jeux de société pour séniors ?

Très appréciés par les enfants et les familles, les jeux de société le sont aussi par les personnes âgées. Depuis de nombreuses années, les enseignes spécialisées ont créé et produit de nombreux jeux leur étant destinés. Mais alors pourquoi jouer à des jeux de société est une bonne idée, et vers lesquels faut-il s’orienter ? La rédaction de 06-Actus s’est penchée sur ces questions pour vous.

Plateau de jeu de société

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Deux expositions à faire à Monaco cet été !

Comme chaque été, la vie culturelle monégasque s’annonce animée. La rédaction du blog de 06-Actus vous propose deux expositions à faire seul ou à plusieurs. Si vous ne souhaitez pas marcher des kilomètres durant ou utiliser les transports en commun de la ville rouge et blanche, nous vous conseillons de faire appel à un chauffeur privé. En effet, les Ubers sont interdits dans la cité monégasque.

Sculpture

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Canicule 2021 : Quelles sont les prévisions et comment s’y préparer ?

Conséquence directe du réchauffement climatique, les épisodes caniculaires tendent à se multiplier avec les années. Si la canicule tragique de 2003 reste dans les mémoires, chaque année des microphénomènes de moindre ampleur font leur apparition. Alors, que prévoit Météo-France ? Comment se préparer à l’été à venir. Voici quelques éléments de réponse.

Coucher de soleil

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Retour sur un phénomène social moderne : le burnout

Il est très difficile de comprendre le mécanisme complexe des émotions. Produisant des effets parfois incontrôlables sur votre mental et votre santé, ce mécanisme peut être très éprouvant. Aujourd’hui, des phénomènes sociaux qui n’avaient pas de nom il y a encore quelques années se démocratisent. Plus fréquents, mieux compris, ces maux sont à présents reconnus et peuvent être soignés. C’est le cas par exemple du burnout. Dans la sphère du travail, lorsque vous accumulez trop vos émotions négatives, vous pouvez exploser et connaître le burnout. Zoom sur cette pathologie des temps modernes.

Montage photo sur le stress.


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Pourquoi TikTok est une application aussi fertile pour la danse

Ces dernières années, et surtout en partie grâce aux différents confinements, TikTok est devenu un terreau très fertile pour les challenges et les danses. Cela a permis de découvrir des étoiles comme Lizzie Howell. Cela donne une nouvelle dimension à cette discipline et surtout cela motive des jeunes qui ne pensaient pas être faits ou faites pour la danse. Mais il est intéressant de comprendre pourquoi la danse prend une telle ampleur sur les réseaux et surtout qu’est-ce qui plait le plus dans ces vidéos pour qu’elles marchent autant et qu’elles fassent le buzz.

Femme qui danse.

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Le Service Civique Solidarité Séniors est lancé !

Le 10 mars 2010, le gouvernement de Nicolas Sarkozy annonçait la création du service civique. Destiné aux jeunes de 16 à 25 ans, il leur permet de réaliser des missions en parallèle ou non de leurs études de manière bénévole ou contre une rémunération. À ce titre, plus 500.000 jeunes se sont engagés en onze ans. L’engouement est tel que pour trois jeunes souhaitant rejoindre le service civique, une seule place existe. Le gouvernement a annoncé la création de dix mille postes supplémentaires consacrés à l’aide aux séniors.

Jeune aidant une personne âgée.

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