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Soigner le stress post-traumatique grâce à la thérapie EMDR

C’est à tout hasard, en 1987, lors d’une balade dans un parc que Francine Shapiro, doctoresse en psychologie, a découvert cette méthode qui a fait ses preuves dans le traitement des troubles de stress post-traumatique. La thérapie EMDR a depuis fait ses preuves scientifiquement et est reconnue en France par la haute Autorité de la Santé (la HAS). Spécialisé en thérapie EMDR, le cabinet de psychologue dirigé par Roxanne Rossi vous accueille à Nice pour vous aider à vous sentir mieux ou suivre une thérapie.

Femme qui subit du stress

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Avant de commencer : qu’est qu’un TSPT ?

Le TSPT, pour trouble de stress post-traumatique, arrive lorsque le cerveau vit une expérience choquante et n’arrive pas à la traiter correctement. Il reste ensuite bloqué sur l’événement et les symptômes du trouble s’installent progressivement.

Les stress vécus surviennent aussi bien durant l’enfance qu’à l’âge adulte et peuvent être divers et variés. Agressions, maltraitances physiques ou psychiques, viols, deuils, attentats, etc. sont autant d’événements établissant un terreau fertile pour le trouble.

Les symptômes vont de l’angoisse à la dépression en passant par l’irritabilité constante ou la rumination, pour ne citer qu’eux. Il est essentiel d’avoir un diagnostic clinique et il n’y a aucune honte à consulter un service psychiatrique ou psychologique en cas de mal-être.

Comment fonctionne la thérapie EMDR ?

EMDR signifie « eye movement desensitization and reprocessing ». En effet, le patient doit suivre des yeux les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche. La stimulation se fait également soit par l’audition avec des sons alternant entre droite et gauche. Ils peuvent être des tapotements ou des vibrations sur les mains ou les cuisses. Le tout doit être effectué en même temps que le patient se remémore volontairement le souvenir traumatisant tandis qu’il dit ce qui lui passe par la tête.

Grâce à ces stimuli, le cerveau apprend à intégrer l’information et au bout de quelques séances le souvenir ne génère plus de perturbations.

Comment lutter contre la perte de mémoire de vos parents ?

Avec l’âge, les facultés cognitives et les souvenirs de vos proches se dégradent progressivement. Afin de minimiser les risques de les voir céder à la maladie d’Alzheimer, il faut leur faire travailler régulièrement leur mémoire et éviter au maximum qu’ils ressentent de la solitude. Le blog de 06-actus a répertorié pour vous deux solutions efficaces et intuitives, permettant de contrer la perte de mémoire chez nos seniors, dans la région de Nice.

Mère et fille passant un moment ensemble
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Un lieu de vie sain et animé

En dehors des repas de fête familiale, et les visites de leurs proches ou de leurs amis, les personnes âgées tendent à ressentir rapidement de la solitude au quotidien. Pour empêcher que cela n’arrive, il existe des maisons de retraite familiales, qui proposent quotidiennement des activités et des échanges, afin que tous les résidents cohabitent dans un environnement convivial et chaleureux. De plus, le fait de pratiquer des activités physiques et culturelles permet à nos seniors d’entretenir leur moral, leur santé et leur mémoire.

La nouvelle méthode de thérapie

Le stress et la mémoire ne font pas bon ménage, surtout quand on vieillit. C’est pourquoi il est important de se débarrasser de ses derniers troubles et de gérer son stress au quotidien. Mais comment faire ? La thérapie EMDR est là pour ça. Reconnue scientifiquement et ayant déjà fait ses preuves de très nombreuses fois, cette méthode induit l’élimination des pensées négatives rattachées à un souvenir par la stimulation de la mémoire sensorielle. En résumé, c’est du deux-en-un : travail de la mémoire et dissipation du stress.

Une fois ces deux services couplés l’un à l’autre, vos parents se sentiront libres, apaisés et soutenus, et pourront ainsi profiter pleinement de leur retraite.

Un cabinet de thérapie EMDR a ouvert près de chez vous

Sur 06-actus, on aime vous faire partager les bons plans et les évènements de la Côte d’Azur mais pas seulement ! Nous parlons aussi de choses plus sérieuses qui se passent dans votre département. Il y a quelques mois, un cabinet de thérapie EMDR a ouvert à Nice, l’occasion pour nous de vous en dire un peu plus sur cette méthode.

Œil d'une jeune femme pour parler de thérapie EMDR à Nice.

Photo by Jan Krnc from Pexels – https://www.pexels.com/photo/selective-focus-half-face-closeup-photography-of-female-s-green-eyes-840810/

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La thérapie EMDR à Nice

Les recherches en psychologie avancent en même temps que le monde évolue. Voilà quelques dizaines d’années, elles ont permis à une certaine psychologue américaine, Francine Shapiro, de mettre le doigt sur un nouveau type de thérapie particulièrement efficace pour soigner l’état de stress post-traumatique. Le cabinet de thérapie EMDR à Nice de Roxanne Rossi nous en dit un peu plus sur cette nouvelle pratique…

Le traitement des troubles psychologiques par le mouvement oculaire.

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